Les dangers des écrans pour les plus petits

Pourtant, les écrans sont déconseillés pour les enfants en bas âge. L’Autorité de régulation de la communication audiovisuelle et numérique, ainsi que le Haut Conseil de la Santé Publique, proscrivent leur usage avant l’âge de 3 ans.
Pourquoi ? Le cerveau d’un enfant avant 3 ans ne comprend pas ce qui se passe à l’écran. Il n’est pas encore capable de donner du sens à ce qu’il voit. De plus, les enfants exposés aux écrans dès 2 ans ont tendance à prendre du poids et peuvent rencontrer des difficultés d’apprentissage du langage et de concentration¹.

Comment limiter l’accès aux écrans ?

Voici quelques conseils pour aider vos enfants à passer moins de temps devant les écrans :

La règle des 3-6-9-12 : Proposée par le psychiatre Serge Tisseron, cette règle suggère de ne pas exposer les enfants de moins de 3 ans aux écrans, de limiter à 6 ans le temps d’utilisation quotidien, à 9 ans l’accès aux jeux vidéo et à 12 ans l’usage des réseaux sociaux².

Des moments sans écran : Instaurez des moments de calme ou de jeux sans écran. Encouragez les activités physiques et les interactions sociales.

Limiter le temps d’écran : Fixez des limites de temps hebdomadaires pour l’utilisation des écrans. Évitez de laisser un enfant devant un écran le matin avant l’école.

Éviter les réseaux sociaux avant 12 ans : Les experts recommandent de ne pas laisser un enfant participer aux réseaux sociaux avant cet âge³.

En partageant ces conseils avec les grands-parents et autres adultes qui veillent sur vos enfants, vous contribuerez à créer un cadre sain pour leur développement tout en respectant les nouvelles réalités technologiques. N’oublions pas que l’interaction réelle avec l’enfant reste essentielle pour son épanouissement¹.

Source :
(1) Comment faire pour que nos enfants passent moins de temps devant les …. https://www.parents.fr/enfant/education-et-vie-sociale/nouvelles-technologies/comment-faire-pour-que-nos-enfants-passent-moins-de-temps-devant-les-ecrans-1088885.
(2) Comment expliquer les dangers des écrans aux enfants – PARENTS.fr. https://www.parents.fr/enfant/education-et-vie-sociale/nouvelles-technologies/comment-expliquer-les-dangers-des-ecrans-aux-enfants-1092112.
(3) Écrans : quelles règles de bon usage pour les enfants – VIDAL. https://www.vidal.fr/sante/enfants/developpement/usage-ecrans.html.
(4) Vos questions – Je protège mon enfant dans son usage des écrans. https://jeprotegemonenfant.gouv.fr/ecrans/vos-questions-ecran/.
(5) Bien gérer les écrans avec ses enfants pendant les vacances. https://bayam.tv/blog/enfants-et-ecrans/bien-gerer-les-ecrans-avec-ses-enfants-pendant-les-vacances/.